Aktiv Wochenende im Heide Hotel Reinstorf

Wir freuen uns, dass wir mit dem Heide Hotel in Reinstorf einen tollen Kooperationspartner haben. Gemeinsam veranstalten wir Aktivwochenenden. Den Auftakt macht ein Anti-Stess- Wochenende vom 09.-11.11.2018:

2 Übernachtungen, reichhaltiges Frühstücksbuffet, 3-Gang-Menü an beiden Abenden, workshop „Progressive Muskelentspannung“ (1,5h), Kräftigung + Entspannung mit der Faszienrolle (1h), Grundlagen des Stressmanagements (4h), workshop „Autogenes Training“ (1,5h), Nutzung von Sauna + Schwimmbad, Leihbademantel – 229€ im DZ / 279€ im EZ

Die inhaltliche Gestaltung der „Anti-Stress-Einheiten“ übernimmt Jürgen Rappard. Am Samstagnachmittag ist Zeit eingeplant, um die Hansestadt Lüneburg auf eigene Faust zu entdecken oder bei Kaffee und Kuchen die Seele baumeln zu lassen.

Weitere Informationen und Buchungsanfragen bitte an das Team des Heide Hotels: info@heide-hotel-reinstorf.de oder telefonisch 04137-8090.

 

Anti-Stress-Seminar

Anti-Stress-Seminar

Wann: Sa 20.01.18, 09.00-12.30 Uhr

Wo: KraftWerk Lüneburg, Pulverweg 6

Leitung: Dipl. Sportlehrer J. Rappard

Sportwissenschaftlerin S. Cammann

Trainerteam KraftWerk

Inhalt: Dieses Seminar gibt einen

Einblick ins Stressmanagement, auf die Theorie folgt eine intensive aber entspannende Yogaeinheit!

Optional kann Bouldern im Anschluss eine Stunde unter fachlicher Anleitung ausprobiert werden.

Kosten: 65€ / Person; zu zweit 125€

Mit Bouldern + 20€ / Person (mind. 3 TN)

7-15 Personen können teilnehmen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Sportkleidung und Handtuch bitte mitbringen.

Das Seminar ist auch ein tolles Weihnachtsgeschenk, gerne stellen wir einen Gutschein zum Verschenken aus!

Anti-Stress-Seminar 2018

Das Seminar wird von Sportwissenschaftlerin Sandra Cammann und Diplomsportlehrer Jürgen Rappard geleitet Zunächst gibt es einen Einblick ins Stressmanagement, auf die Theorie folgt eine intensive aber entspannende Yogaeinheit! Optional kann Bouldern im Anschluss eine Stunde unter fachlicher Anleitung ausprobiert werden.

Kosten: 65€ / Person; zu zweit 125€ mit Bouldern + 20€ / Person (mind. 3 TN)

7-15 Personen können teilnehmen – schon jetzt an Weihnachten denken! Gerne stellen wir einen Gutschein zum Verschenken aus!